Mechanizm działania:

– witamina C (naturalna)
→ wsparcie odporności
→ udział w produkcji kolagenu (skóra, naczynia, dziąsła)
→ zwiększa przyswajanie żelaza

– polifenole i karotenoidy
→ działanie antyoksydacyjne
→ ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym

– błonnik (ok. 44,6 g / 100 g)
→ wsparcie pracy jelit
→ wpływ na sytość i metabolizm

👉 efekt:
odporność + jelita + antyoksydacja + wsparcie kolagenu

📊 Realna dawka:

 1 łyżeczka:
– ok. 100 mg witaminy C (125% RWS)

 2–3 łyżeczki:
– 200–300 mg witaminy C

👉 to już poziom realnie funkcjonalny, nie symboliczny

Kiedy warto stosować:

– sezon infekcyjny
– obniżona odporność
– zmęczenie i stres
– wsparcie skóry i kolagenu
– niska podaż witaminy C w diecie

Co wyróżnia:

– sama skórka → najwyższa koncentracja witaminy C
– forma „do zjedzenia”, nie tylko naparu (większe wykorzystanie składników)
– bardzo wysoka zawartość błonnika

👉 to naturalna witamina C + błonnik w realnej dawce, nie „herbatka”.

Sposób użycia:

– 1 łyżeczka 2–3 razy dziennie przed jedzeniem
– popić dużą ilością płynu

👉 praktycznie:
najlepiej najpierw zmiękczyć w ustach lub dodać do jogurtu

 Z czym łączyć:

– żelazo → lepsze wchłanianie
– acerola → intensywne wsparcie odporności
– kolagen → synergiczne działanie

⚠️ Przeciwwskazania i ważne informacje

– suplement diety

👉 ostrożnie przy:
– kamicy nerkowej (wyższe dawki witaminy C)
– wrażliwym żołądku (kwaśny charakter)

– wysoka zawartość błonnika → przy dużych dawkach możliwe wzdęcia

– nie przekraczać zalecanej porcji

– przechowywać w suchym i ciemnym miejscu

❓ Najczęstsze pytania

Dlaczego skórka, a nie cały owoc?
Bo zawiera najwięcej witaminy C – środek to głównie włókna i pestki.

Czy lepsze niż tabletki z witaminą C?
To naturalna forma + dodatkowe związki roślinne i błonnik.

Czy można pić jako napar?
Tak, ale największy efekt daje spożycie całego proszku.