Jak działa kofeina?

Kofeina blokuje receptory adenozyny w mózgu, co pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i zwiększyć poziom czuwania. Może wspierać:

• koncentrację,
• szybkość reakcji,
• wydolność fizyczną,
• motywację do treningu,
• utrzymanie uwagi podczas pracy umysłowej.

Zastosowanie w sporcie

Kofeina jest jednym z najlepiej przebadanych składników ergogenicznych. Najczęściej stosuje się ją:

• przed treningiem siłowym,
• przed bieganiem i kolarstwem,
• przed zawodami sportowymi,
• podczas okresów zwiększonego zmęczenia.

Sposób użycia

Najczęściej stosuje się:

• 1 tabletkę około 30–60 minut przed treningiem lub planowaną aktywnością,
• nie przekraczać indywidualnej tolerancji na kofeinę,
• unikać stosowania w godzinach wieczornych.

SKŁAD: kofeina, celuloza,, żelatyna, stearynian magnezu,

⚠️ Ważna uwaga

200 mg kofeiny to dawka odczuwalna przez większość osób. Jeśli ktoś rzadko spożywa kofeinę, warto rozpocząć od połowy tabletki.

Nie zaleca się stosowania:

• kobietom w ciąży i karmiącym,
• dzieciom i młodzieży,
• osobom z nadciśnieniem lub zaburzeniami rytmu serca,
• osobom szczególnie wrażliwym na kofeinę.

⚠️ Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia.

⚠️ Opisy produktów publikowane w sklepie mają charakter informacyjny i edukacyjny. Nie służą do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom. Nie zastępują konsultacji z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.