Trzy formy kreatyny

Aktualna wersja Creaport zawiera:

• monohydrat kreatyny,
• cytrynian kreatyny,
• buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®.

Łącznie dostarczają one 3000 mg czystej kreatyny w porcji. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich i bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystny efekt występuje przy codziennym spożywaniu 3 g kreatyny.

Uczciwie o różnych formach kreatyny

Połączenie kilku postaci brzmi atrakcyjnie, ale nie ma mocnych dowodów, że jest skuteczniejsze od odpowiednio stosowanego, czystego monohydratu kreatyny. Najważniejsze są całkowita ilość kreatyny i regularność przyjmowania – a Creaport zapewnia pełną porcję 3 g.

W internecie można znaleźć starsze opisy mówiące o pięciu formach kreatyny. Dotyczą one wcześniejszej receptury. Aktualny produkt zawiera trzy formy.

Węglowodany po treningu

Podstawowym składnikiem produktu jest maltodekstryna, uzupełniona glukozą. Jedna porcja dostarcza:

• 20,5 g węglowodanów,
• 2,3 g cukrów,
• 115 kcal.

Niska deklarowana zawartość cukrów nie oznacza, że produkt jest niskowęglowodanowy. Maltodekstryna nie jest klasyfikowana w tabeli jako cukier, ale nadal stanowi szybko dostępne źródło węglowodanów.

Creaport może być praktyczny po intensywnym treningu, szczególnie gdy uzupełnienie węglowodanów jest elementem planu żywieniowego. Porcja 20,5 g nie musi jednak samodzielnie wystarczyć do pełnej odbudowy zapasów glikogenu po długim wysiłku.

Tauryna, glutamina i BCAA

Każda porcja zawiera:

• 2000 mg tauryny,
• 1000 mg L-glutaminy,
• 600 mg L-leucyny,
• 150 mg L-izoleucyny,
• 150 mg L-waliny.

Są to dodatki uzupełniające formułę. Ilości glutaminy i BCAA są niższe niż porcje najczęściej stosowane jako samodzielne suplementy. Creaport nie zastępuje pełnej porcji białka ani odpowiednio skomponowanego posiłku potreningowego.

Witaminy i składniki mineralne

Porcja dostarcza również:

• 56,3 mg magnezu – 15% RWS,
• 9 mg kwasu pantotenowego – 150% RWS,
• 1,5 mg witaminy B6 – 107% RWS,
• 3 µg witaminy B12 – 120% RWS,
• 24 µg chromu – 60% RWS.

Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i równowagę elektrolitową. Witaminy B6, B12 oraz kwas pantotenowy pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszaniu uczucia zmęczenia. Chrom pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Dla kogo?

Creaport może być dobrym wyborem dla:

• osób trenujących siłowo i sylwetkowo,
• zawodników sportów szybkościowo-siłowych,
• osób chcących połączyć kreatynę z węglowodanami,
• trenujących intensywnie, którzy potrzebują wygodnego napoju potreningowego,
• osób dobrze tolerujących maltodekstrynę,
• sportowców preferujących smakową kreatynę zamiast czystego proszku.

Produkt nie będzie optymalnym wyborem dla osób poszukujących wyłącznie kreatyny bez kalorii, stosujących dietę niskowęglowodanową albo chcących samodzielnie dobierać ilość węglowodanów.

Sposób użycia

Jedną miarkę – około 30 g – wymieszać ze 150 ml wody. Stosować maksymalnie raz dziennie, najlepiej po treningu.

Dla działania kreatyny kluczowe jest regularne dostarczanie 3 g dziennie. Nie ma konieczności stosowania cykli ani fazy ładowania. Produkt można przyjmować również w dni bez treningu, jeżeli pasuje do zaplanowanej podaży węglowodanów i kalorii.

Wartość odżywcza i składniki aktywne

Składniki

Maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, L-glutamina, mieszanka aminokwasów BCAA instant: L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, emulgator – lecytyna słonecznikowa; glukoza, cytrynian magnezu Aquamin, cytrynian kreatyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®, stabilizatory: guma akacjowa i guma ksantanowa; aromat, substancje przeciwzbrylające: fosforan wapnia i dwutlenek krzemu; ekstrakt z Ceratonia siliqua standaryzowany na 95% D-pinitolu, substancje słodzące: sukraloza i glikozydy stewiolowe; D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, barwnik – beta-karoten, mleczan chromu, cyjanokobalamina.

Może zawierać śladowe ilości białek mleka.

• Ważne informacje

Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Osoby z chorobami nerek, wątroby, zaburzeniami gospodarki glukozowej lub przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety. Należy zadbać o odpowiednie nawodnienie i dostosować 20,5 g węglowodanów do całkowitego bilansu energetycznego.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu i poza zasięgiem dzieci.

Informacje o produkcie

• Status: suplement diety/mieszanka dla osób aktywnych
• Forma: proszek instant
• Smak: pomarańcza
• Masa netto: 600 g
• Porcja: 30 g
• Liczba porcji: 20
• Formuła wegańska
• Producent: Nutrend D.S. a.s.
• Kraj producenta: Czechy