Kre-Alkalyn® – opatentowana kreatyna o pH 12

Kre-Alkalyn® jest specjalnie buforowaną postacią monohydratu kreatyny opracowaną przez dr. Jeffa Goliniego. Zastosowana technologia pozwala utrzymać pH składnika na poziomie 12 i została zaprojektowana w celu zwiększenia stabilności kreatyny oraz ograniczenia jej przedwczesnej przemiany w nieaktywną kreatyninę.

Wysoka stabilność Kre-Alkalyn® umożliwiła producentowi opracowanie wygodnego schematu suplementacji bez przyjmowania dużych ilości proszku. Nie jest potrzebna faza ładowania, podczas której w tradycyjnych protokołach stosuje się nawet 20 g kreatyny na dobę.

Kre-Alkalyn PRO może być dzięki temu atrakcyjnym wyborem dla osób, które:

• nie chcą przyjmować dużych porcji kreatyny,
• źle tolerują rozbudowane schematy ładowania,
• preferują kapsułki zamiast proszku,
• chcą uniknąć gwałtownych zmian masy ciała,
• oczekują połączenia kreatyny i formuły pobudzającej.

Mniejsza retencja wody i brak gwałtownego wzrostu masy

Kreatyna zwiększa przede wszystkim nawodnienie komórek mięśniowych. Nie jest to tym samym co zatrzymywanie wody w tkance podskórnej, jednak duże dawki stosowane podczas fazy ładowania mogą w krótkim czasie podnosić całkowitą ilość wody w organizmie i masę ciała.

EFX Kre-Alkalyn PRO dostarcza 2400 mg kreatyny w porcji i nie wymaga ładowania. Dzięki temu zmiany związane z nawodnieniem mięśni mogą przebiegać łagodniej niż podczas stosowania wysokich dawek kreatyny.

W praktyce mniejsza porcja i brak fazy ładowania mogą oznaczać:

• mniej gwałtowny wzrost masy ciała,
• mniejsze uczucie obrzmienia i ciężkości,
• mniejsze wahania wyglądu sylwetki,
• łatwiejsze utrzymanie wizualnej definicji mięśni,
• mniejsze ryzyko przejściowego uwidocznienia cellulitu wodnego,
• większy komfort podczas długiego biegu lub jazdy na rowerze.

Kre-Alkalyn® nie jest środkiem odwadniającym i nie eliminuje fizjologicznego nawodnienia mięśni. Pozwala jednak zrezygnować z wysokodawkowej fazy ładowania, która najczęściej odpowiada za szybkie zmiany masy ciała na początku suplementacji.

Dlaczego ma to znaczenie dla biegaczy i kolarzy?

W dyscyplinach wytrzymałościowych liczy się nie tylko maksymalna siła, lecz również masa, którą zawodnik musi przenosić przez wiele kilometrów. Dodatkowy kilogram może mieć niewielkie znaczenie na siłowni, ale będzie już odczuwalny podczas długiego biegu, podjazdu kolarskiego czy zawodów triathlonowych.

Kreatyna może być przydatna także sportowcom wytrzymałościowym, ponieważ najbardziej intensywne momenty rywalizacji – przyspieszenie, podjazd, finisz lub krótki sprint – wykorzystują system fosfokreatynowy. EFX Kre-Alkalyn PRO pozwala włączyć kreatynę bez klasycznego ładowania i bez konieczności gwałtownego zwiększania całkowitej ilości wody w organizmie.

Produkt może zainteresować szczególnie:

• biegaczy wykonujących interwały i sprinty,
• kolarzy pokonujących podjazdy i dynamiczne finisze,
• triathlonistów,
• zawodników sportów zespołowych,
• osoby trenujące Hyrox i CrossFit,
• zawodników sportów walki oraz kategorii wagowych.

Dlaczego Kre-Alkalyn PRO może być dobrym wyborem dla kobiet?

Wiele kobiet rezygnuje z kreatyny z obawy przed wzrostem masy ciała, obrzmieniem albo pogorszeniem wyglądu sylwetki. Największe, gwałtowne zmiany ilości wody występują jednak przede wszystkim podczas wysokodawkowej fazy ładowania.

Kre-Alkalyn PRO stosuje się bez ładowania i w niewielkiej porcji. Dzięki temu może być wygodniejszą opcją dla kobiet, którym zależy na wsparciu jakości treningu przy jednoczesnym zachowaniu lekkiej, wyraźnie zarysowanej sylwetki.

Produkt nie usuwa cellulitu. Mniejsza porcja i brak szybkiego ładowania mogą jednak ograniczać nagłe zatrzymanie wody, które u niektórych osób okresowo zwiększa widoczność cellulitu wodnego.

Kreatyna jako wsparcie energii mięśniowej

Kreatyna uczestniczy w odbudowie ATP – podstawowego nośnika energii wykorzystywanego podczas intensywnej pracy mięśni. Ma to znaczenie podczas ćwiczeń wymagających dużej mocy, przyspieszenia oraz wielokrotnego powtarzania krótkich wysiłków.

Suplementacja kreatyną może wspierać:

• siłę i moc mięśniową,
• dynamikę ruchu,
• jakość kolejnych serii ćwiczeń,
• powtarzane sprinty i przyspieszenia,
• intensywne interwały,
• możliwości treningowe podczas pracy nad siłą i sylwetką.

Kre-Alkaloid™ – energia i koncentracja przed treningiem

Wariant PRO różni się od klasycznego Kre-Alkalyn® obecnością 150 mg kompleksu Kre-Alkaloid™. Formuła zawiera składniki pochodzące z czarnej, zielonej i białej herbaty oraz alkaloidy, dzięki czemu produkt ma wyraźnie przedtreningowy charakter.

Kre-Alkaloid™ uzupełnia działanie kreatyny o wsparcie:

• energii przed wysiłkiem,
• czujności,
• koncentracji,
• motywacji treningowej,
• połączenia umysł–mięśnie.

Producent potwierdza obecność metyloksantyn, ale aktualna etykieta nie podaje dokładnej ilości kofeiny. Osoby wrażliwe na substancje pobudzające powinny uwzględnić to przed zastosowaniem produktu.

Co pokazują badania Kre-Alkalyn®?

W badaniu z udziałem zawodników bułgarskiej kadry podnoszenia ciężarów grupa stosująca Kre-Alkalyn® uzyskała średnią poprawę wyników w badanych ćwiczeniach o 10,76%, natomiast grupa przyjmująca klasyczny monohydrat kreatyny – o 8,39%.

U uczestników nie odnotowano istotnych nieprawidłowości w analizowanych parametrach krwi. Nie stwierdzono również istotnej różnicy w klirensie kreatyniny pomiędzy grupami. Badanie miało jednak ograniczoną liczebność, dlatego jego wyników nie należy interpretować jako dowodu, że Kre-Alkalyn® chroni nerki lub zawsze przewyższa standardowy monohydrat. Potwierdza ono natomiast możliwość skutecznego wykorzystania tej formy przez wytrenowanych sportowców. (Badanie Kre-Alkalyn® u sportowców)

Kre-Alkalyn PRO a zwykła kreatyna – najważniejsze różnice

Dla kogo?

EFX Kre-Alkalyn PRO polecany jest:

• kobietom obawiającym się gwałtownej retencji wody,
• osobom pracującym nad definicją sylwetki,
• biegaczom, kolarzom i triathlonistom,
• sportowcom dbającym o stosunek siły do masy ciała,
• osobom uprawiającym sporty walki i dyscypliny wagowe,
• zawodnikom wykonującym sprinty oraz intensywne interwały,
• osobom źle tolerującym duże porcje kreatyny w proszku,
• użytkownikom preferującym kapsułki,
• osobom poszukującym kreatyny i pobudzenia w jednej formule.

Sposób użycia

Przyjmować 2 kapsułki około 20 minut przed treningiem.

Produkt zawiera metyloksantyny, dlatego nie należy stosować go późnym wieczorem ani łączyć z dużymi ilościami kawy, napojami energetycznymi i innymi mocnymi suplementami przedtreningowymi.

Składniki aktywne

Porcja: 2 kapsułki
Liczba porcji w opakowaniu: 60

Pozostałe składniki: kapsułka żelatynowa, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, fosforan wapnia.

Skład produktu może podlegać zmianom. Przed zastosowaniem należy sprawdzić informacje zamieszczone na otrzymanym opakowaniu.

Ważne informacje

Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych. Produkt zawiera metyloksantyny i może wykazywać działanie pobudzające. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Osoby z chorobami nerek, nadciśnieniem, zaburzeniami rytmu serca, nadwrażliwością na kofeinę albo przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację ze specjalistą. Produkt zawiera żelatynę – nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie może zastępować zróżnicowanego sposobu żywienia. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, poza zasięgiem dzieci.

Pełna nazwa: EFX Sports Kre-Alkalyn PRO
Postać: kapsułki
Zawartość: 120 kapsułek
Porcja: 2 kapsułki
Liczba porcji: 60
Producent: EFX Sports
Kraj produkcji: USA

Czy Kre-Alkalyn PRO powoduje zatrzymywanie wody?

Kreatyna zwiększa głównie nawodnienie komórek mięśniowych. Kre-Alkalyn PRO nie wymaga fazy ładowania, dlatego gwałtowny wzrost ilości wody i masy ciała jest mniej prawdopodobny niż podczas przyjmowania wysokich dawek kreatyny.

Czy Kre-Alkalyn PRO jest odpowiedni dla kobiet?

Tak. Niewielka porcja, brak ładowania i mniejsze ryzyko gwałtownego wzrostu masy ciała sprawiają, że jest to interesujący wybór dla aktywnych kobiet dbających o wygląd i definicję sylwetki.

Czy Kre-Alkalyn PRO sprawdzi się u biegacza lub kolarza?

Może być przydatny podczas sprintów, podjazdów, interwałów i dynamicznych finiszów. Brak fazy ładowania jest korzystny dla zawodników, którzy nie chcą gwałtownie zwiększać ilości wody i masy przenoszonej na długim dystansie.

Czy trzeba stosować fazę ładowania?

Nie. Producent zaleca przyjmowanie dwóch kapsułek przed treningiem bez wcześniejszej fazy ładowania.

Czy Kre-Alkalyn PRO zawiera kofeinę?

Kompleks Kre-Alkaloid™ zawiera składniki herbaciane i metyloksantyny. Producent nie deklaruje jednak na aktualnej etykiecie dokładnej ilości kofeiny.

Czym wariant PRO różni się od zwykłego Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn PRO oprócz buforowanej kreatyny zawiera kompleks Kre-Alkaloid™. Jest więc kreatyną z dodatkowym komponentem energetyzującym przeznaczonym do stosowania przed treningiem.