Kasza owsiana – pełne ziarno w innej odsłonie

Kasza owsiana powstaje z obłuszczonych i połamanych ziaren owsa. Jest mniej przetworzona niż błyskawiczne płatki i po ugotowaniu zachowuje wyraźniejszą, lekko sprężystą strukturę.

Może stanowić wartościowe urozmaicenie diety, szczególnie dla osób, które znają owies głównie w postaci płatków. Naturalnie dostarcza błonnika pokarmowego, białka oraz węglowodanów złożonych.

Do dań słodkich i wytrawnych

Ugotowana kasza owsiana dobrze sprawdzi się jako:

• baza śniadania z owocami, orzechami i jogurtem,
• dodatek do duszonych warzyw,
• zamiennik ryżu lub kaszy jęczmiennej,
• składnik sałatek i dań jednogarnkowych,
• dodatek do zup,
• baza kotlecików i farszów warzywnych,
• składnik deserów z mlekiem lub napojem roślinnym.

💡 Ciekawostka

Owies naturalnie zawiera beta-glukany – szczególny rodzaj rozpuszczalnego błonnika. Producent nie podaje jednak ich dokładnej ilości w tym produkcie, dlatego nie należy przeliczać porcji kaszy na konkretną dawkę beta-glukanów.

Sposób przygotowania

Kaszę gotować w lekko osolonej wodzie w proporcji:

1 porcja kaszy na 2 porcje wody.

Gotować na małym ogniu przez około 20 minut, do uzyskania preferowanej miękkości. Przed gotowaniem kaszę można przepłukać na sicie pod bieżącą wodą.

Składniki

Ekologiczna kasza owsiana – 100%.

Kraj pochodzenia składnika: Polska.

Wartość odżywcza

Informacje o alergenach

Produkt zawiera owies. Może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu i soję.

Kasza nie została oznaczona jako produkt bezglutenowy. Osoby z celiakią powinny wybierać wyłącznie owies certyfikowany jako bezglutenowy.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Masa netto: 500 g.
EAN: 5907738159527.