Kre-Alkalyn® – kreatyna stabilizowana do pH 12

Kre-Alkalyn® jest opatentowaną postacią buforowanego monohydratu kreatyny, opracowaną przez dr. Jeffa Goliniego. Technologia pH-Correct™ pozwala utrzymać wysokie pH składnika i została zaprojektowana w celu zwiększenia jego stabilności oraz ograniczenia przedwczesnej przemiany kreatyny w nieaktywną kreatyninę.

Dzięki zastosowaniu systemu buforującego producent rekomenduje niewielkie porcje bez klasycznej fazy ładowania. Nie trzeba rozpoczynać suplementacji od przyjmowania 20 g kreatyny dziennie ani dzielić tak dużej ilości na kilka porcji.

Kre-Alkalyn Powder to propozycja dla osób, które chcą korzystać z kreatyny w prostszym schemacie i bez dodatków charakterystycznych dla rozbudowanych produktów przedtreningowych.

Kreatyna dla siły, dynamiki i intensywnego wysiłku

Kreatyna uczestniczy w odbudowie ATP – podstawowego nośnika energii wykorzystywanego podczas krótkiej, intensywnej pracy mięśniowej.

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich i bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystne działanie występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie, czyli dwóch miarek EFX Kre-Alkalyn Powder.

Ma to znaczenie podczas:

• treningu siłowego i sylwetkowego,
• sprintów oraz dynamicznych przyspieszeń,
• intensywnych interwałów,
• CrossFitu i treningów Hyrox,
• sportów walki,
• podjazdów i finiszów kolarskich,
• powtarzanych intensywnych fragmentów gier zespołowych.

Bez fazy ładowania i gwałtownego wzrostu masy

Klasyczna faza ładowania kreatyną może obejmować nawet 20 g dziennie. Tak wysoka początkowa dawka często powoduje szybkie zwiększenie ilości wody w mięśniach oraz zauważalny wzrost masy ciała.

EFX Kre-Alkalyn Powder stosuje się bez fazy ładowania. Dzięki temu zmiany związane z nawodnieniem mięśni mogą następować stopniowo, bez nagłego skoku masy.

Może to oznaczać:

• mniejsze wahania masy ciała na początku suplementacji,
• mniej uczucia obrzmienia i ciężkości,
• mniejsze ryzyko dyskomfortu trawiennego po dużej porcji,
• łatwiejsze zachowanie definicji sylwetki,
• mniejsze ryzyko okresowego uwidocznienia cellulitu wodnego,
• większy komfort podczas biegania i jazdy na rowerze.

Kre-Alkalyn® nie jest środkiem odwadniającym. Kreatyna nadal zwiększa przede wszystkim nawodnienie komórek mięśniowych, ale brak wysokodawkowego ładowania pomaga uniknąć gwałtownego zwiększenia całkowitej ilości wody.

Dlaczego może być dobrym wyborem dla kobiet?

Kobiety często rezygnują z kreatyny z obawy przed obrzmieniem, wzrostem masy ciała i pogorszeniem definicji sylwetki. Największe zmiany wodne obserwuje się jednak przede wszystkim podczas stosowania wysokich dawek w fazie ładowania.

EFX Kre-Alkalyn Powder pozwala rozpocząć suplementację od małych, precyzyjnie odmierzonych porcji. To ciekawa opcja dla aktywnych kobiet, które chcą wspierać siłę i jakość treningu bez agresywnego schematu ładowania.

Produkt nie redukuje cellulitu, ale łagodniejszy schemat suplementacji może ograniczyć nagłe zatrzymanie wody zwiększające u niektórych osób widoczność cellulitu wodnego.

Korzyści dla biegaczy, kolarzy i triathlonistów

W sportach wytrzymałościowych znaczenie ma stosunek generowanej mocy do masy ciała. Zawodnik nie zawsze chce gwałtownie zwiększać wagę o wodę, którą następnie musi przenosić przez wiele kilometrów.

Jednocześnie kreatyna może być przydatna podczas intensywnych fragmentów wysiłku, takich jak:

• sprint do mety,
• dynamiczne wyprzedzanie,
• stromy podjazd,
• trening interwałowy,
• szybka zmiana tempa,
• powtarzane odcinki o wysokiej intensywności.

Brak fazy ładowania pozwala wprowadzić kreatynę bez nagłego zwiększania masy ciała. To właśnie ta cecha może czynić Kre-Alkalyn® interesującym wyborem dla sportowców wytrzymałościowych.

Wersja neutralna – tylko jeden składnik

EFX Kre-Alkalyn Powder Neutral zawiera wyłącznie buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®.

Produkt nie zawiera:

• cukru,
• węglowodanów,
• aromatów,
• barwników,
• substancji słodzących,
• kofeiny,
• składników pochodzenia zwierzęcego.

Neutralny smak umożliwia dodanie proszku do wody, soku, odżywki białkowej, napoju węglowodanowego lub porcji elektrolitów. To czystsza i bardziej uniwersalna formuła niż smakowe warianty Kre-Alkalyn Powder.

Kre-Alkalyn Powder a Kre-Alkalyn PRO

Wersja Powder będzie lepsza dla osób, które chcą czystej kreatyny bez pobudzenia, samodzielnie ustalają godzinę suplementacji albo trenują późnym wieczorem.

Co mówią badania?

Badania Kre-Alkalyn® przeprowadzone z udziałem sportowców wskazują, że buforowana kreatyna może skutecznie wspierać możliwości treningowe. W próbie obejmującej zawodników bułgarskiej kadry podnoszenia ciężarów grupa Kre-Alkalyn® uzyskała średnią poprawę wyników w badanych ćwiczeniach o 10,76%, a grupa klasycznego monohydratu o 8,39%.

Nie odnotowano istotnych różnic w klirensie kreatyniny ani nieprawidłowości w analizowanych parametrach krwi. Badanie miało ograniczoną liczebność, dlatego nie dowodzi, że Kre-Alkalyn® zawsze działa lepiej lub mniej obciąża nerki. Pokazuje jednak, że może być skutecznie stosowany przez wytrenowanych sportowców. (Badanie Kre-Alkalyn® u sportowców)

Dla kogo?

EFX Kre-Alkalyn Powder może być dobrym wyborem dla:

• kobiet obawiających się gwałtownej retencji wody,
• osób trenujących siłowo i sylwetkowo,
• biegaczy, kolarzy i triathlonistów,
• osób wykonujących treningi interwałowe,
• zawodników sportów walki i kategorii wagowych,
• osób źle tolerujących wysokie dawki kreatyny,
• użytkowników unikających fazy ładowania,
• osób poszukujących czystej kreatyny bez dodatków,
• wegan i wegetarian,
• osób trenujących wieczorem i unikających pobudzenia.

Sposób użycia

W dni treningowe wymieszać jedną miarkę – 1,5 g – w około 120 ml wody lub ulubionego napoju i wypić około 30 minut przed treningiem. Drugą miarkę przyjąć po zakończeniu treningu.

Zalecana porcja dzienna wynosi 2 miarki, czyli 3 g produktu.

Według aktualnej instrukcji producenta w dni bez treningu można przyjmować połowę pojedynczej porcji podczas śniadania. Sposób użycia na europejskiej etykiecie może się różnić, dlatego pierwszeństwo mają zalecenia umieszczone na otrzymanym opakowaniu.

Składniki aktywne

Składniki: Kre-Alkalyn® – buforowany monohydrat kreatyny.

Ważne informacje

Suplement diety dla osób dorosłych intensywnie uprawiających sport. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby z chorobami nerek, chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać szczelnie zamknięty, w suchym i chłodnym miejscu, poza zasięgiem dzieci.

Informacje o produkcie

Pełna nazwa: EFX Sports Kre-Alkalyn Powder Neutral
Postać: proszek
Smak: neutralny
Masa netto: 210 g
Wielkość pojedynczej porcji: 1,5 g
Liczba pojedynczych porcji według producenta: 140
Liczba porcji dziennych po 3 g: 70
Producent: EFX Sports
Kraj pochodzenia: USA