Czym są tłuszcze MCT?

MCT (średniołańcuchowe trójglicerydy) różnią się od większości tłuszczów tym, że:

• szybciej się wchłaniają,
• trafiają bezpośrednio do wątroby,
• są sprawnie wykorzystywane jako źródło energii.

To właśnie dlatego olej MCT jest popularny:

• w dietach ketogenicznych,
• wśród sportowców,
• przy pracy umysłowej,
• jako dodatek do kawy typu „bulletproof”.

Zawartość C8 i C10

Produkt zawiera głównie:

• kwas kaprylowy (C8),
• kwas kaprynowy (C10).

C8 uznawany jest za najbardziej ketogeniczny kwas tłuszczowy MCT, ponieważ bardzo szybko przekształca się w ketony.

Jak stosować olej MCT?

Olej MCT można dodawać do:

• kawy,
• smoothie,
• koktajli,
• owsianek,
• sałatek,
• diety keto i low carb.

Nie nadaje się do smażenia ze względu na niższą temperaturę dymienia.

Sposób użycia

Producent zaleca rozpoczęcie od małych porcji:

• 1/2 łyżki dziennie (ok. 7,5 ml),
  najlepiej z posiłkiem.

Zbyt szybkie wprowadzenie większych ilości MCT może powodować:

• dyskomfort jelitowy,
• luźniejsze stolce,
• nudności.

Skład:

• trójglicerydy średniołańcuchowe MCT (z oleju kokosowego i oleju z ziaren palmowych).

 Wartość odżywcza (7,5 ml)

 Dla kogo?

Produkt może być szczególnie interesujący dla:

• osób na diecie ketogenicznej,
• osób aktywnych fizycznie,
• osób stosujących intermittent fasting,
• osób szukających szybkiego źródła energii,
• osób ograniczających węglowodany.

⚠️ Informacje dodatkowe

Olej MCT może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe przy zbyt dużych porcjach na początku suplementacji.

Przechowywać:

• w chłodnym i suchym miejscu,
• z dala od światła.