Co mówi nauka

Badania (PubMed ID: 29701189, 32651491, 28150148) pokazują, że inulina:

• wspiera rozwój korzystnej mikrobioty jelitowej,

• poprawia perystaltykę jelit i regularność wypróżnień,

• pomaga stabilizować poziom glukozy i lipidów we krwi,

• może wspierać wchłanianie wapnia i magnezu,

• korzystnie wpływa na układ odpornościowy i barierę jelitową (GALT).

W przeciwieństwie do błonnika nierozpuszczalnego, inulina działa selektywnie – odżywia „dobre bakterie” bez mechanicznego drażnienia jelit.

⚗️ Dlaczego z cykorii?

Korzeń cykorii podróżnik (Cichorium intybus L.) to jedno z najbogatszych naturalnych źródeł inuliny – zawiera nawet 15–20% tego polisacharydu.
Właśnie ta forma jest najczystsza, najbardziej stabilna i najlepiej tolerowana w codziennej suplementacji.
W odróżnieniu od syntetycznych fruktanów, inulina z cykorii ma pełne spektrum łańcuchów o różnej długości (DP 2–60), co pozwala na równomierne działanie w całym przewodzie pokarmowym.

🍽️ Jak stosować

➡️ Jako prebiotyk: 3–5 g dziennie (ok. 1 łyżeczka) rozpuszczona w letniej wodzie, jogurcie lub soku.
➡️ W kuchni: jako naturalny zagęstnik, słodzik lub źródło błonnika w wypiekach, smoothie, owsiankach, musach.
➡️ W diecie redukcyjnej: daje uczucie sytości i łagodzi wahania glukozy.

💡 Początkowo warto zacząć od mniejszej ilości (1–2 g dziennie) i zwiększać stopniowo – by mikrobiota mogła się zaadaptować.

⚖️ Skład:

100% inulina z korzenia cykorii (Cichorium intybus), bez GMO, dodatków i konserwantów.

📦 Opakowanie:

1 kg – ekonomiczne opakowanie w szczelnym worku chroniącym przed wilgocią.

🧠 Ciekawostka biologiczna

Dr Henryk Różański opisywał cykorię jako „zioło jelitowej równowagi”, które odżywia symbiotyczne bakterie, a jednocześnie łagodzi stany zapalne błony śluzowej przewodu pokarmowego.
Inulina z cykorii nie tylko wspiera bakterie, ale też moduluje wydzielanie hormonów jelitowych (GLP-1, PYY), wpływając na metabolizm i uczucie głodu.

⚠️ Ostrzeżenia i przechowywanie

• Produkt spożywczy. Nie jest lekiem ani suplementem diety.

• Nie stosować u osób z nietolerancją fruktanów lub zespołem jelita drażliwego (IBS) w fazie aktywnej.

• Nadmierne spożycie może powodować wzdęcia lub dyskomfort jelitowy – zaleca się stopniowe zwiększanie dawki.

• Nie przekraczać 10 g dziennie bez konsultacji z dietetykiem.

• Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci.

• Produkt higroskopijny – po otwarciu szczelnie zamykać opakowanie.

🩺 Informacja prawna:
Opis ma charakter informacyjno-edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej. Produkt nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozowania chorób. W przypadku dolegliwości jelitowych skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym.