🔬 Co mówi nauka

🧠 1. Energia i koncentracja

Zawiera ok. 30–40 mg kofeiny i L-teaninę, które działają synergicznie – pobudzają, ale bez „skoku kortyzolu”.
L-teanina zwiększa aktywność fal alfa w mózgu, wspierając skupienie, spokój i kreatywność (Nutrients, 2016).

💚 2. Antyoksydacja i detoksykacja

Bogata w katechiny, zwłaszcza EGCG (epigallokatechina-3-galusan), które neutralizują wolne rodniki, wspierają regenerację komórek i chronią DNA przed stresem oksydacyjnym.
Regularne picie zielonej herbaty wspiera procesy detoksykacyjne w wątrobie i ochronę mitochondriów.

🩸 3. Mikrobiom i metabolizm

Zielona herbata działa prebiotycznie – polifenole sprzyjają wzrostowi bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium, które wspierają odporność i redukują stan zapalny w jelitach (Front Nutr, 2021).
Dodatkowo może poprawiać metabolizm lipidów i glukozy.

💆‍♀️ 4. Skóra i reakcje histaminowe

Katechiny mają działanie antyhistaminowe i przeciwzapalne, łagodzą objawy alergii i stresu oksydacyjnego w skórze (Phytother Res, 2019).

Kto skorzysta najbardziej:

✅ Osoby dbające o koncentrację i energię bez nadmiernego pobudzenia
✅ Osoby z problemami trawiennymi lub z mikrobiomem wrażliwym na stres
✅ Osoby z AZS, alergiami i stanami zapalnymi skóry
✅ Osoby szukające naturalnego wsparcia w detoksykacji i profilaktyce starzenia

🍵 Jak zaparzać

• 1 łyżeczka (ok. 2 g) na filiżankę

• Temperatura: 75–80 °C

• Czas parzenia: 2–3 minuty
  Pierwszy napar pobudza, drugi relaksuje – to sekret chińskich mistrzów herbaty.

💡 Sofora-tip: Dodaj plaster limonki lub listki mięty – połączenie idealne na poranny rytuał koncentracji.

⚠️ Ostrzeżenia i przechowywanie

• Produkt spożywczy.

• Zawiera naturalną kofeinę – nie zaleca się spożywania tuż przed snem.

• Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, szczelnie zamkniętą, z dala od światła.

🩺 Informacja:
Opis ma charakter edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani diagnozy.