🌿 Menthae piperitae folium – suszony liść mięty pieprzowej przeznaczony do sporządzania naparu.

Mięta pieprzowa to jeden z najlepiej poznanych surowców zielarskich stosowanych w dolegliwościach czynnościowych przewodu pokarmowego. Jej działanie wynika przede wszystkim z obecności olejku eterycznego bogatego w mentol.

🧪 Działanie i mechanizm:

Liść mięty zawiera:

• olejek eteryczny (mentol, menton),

• flawonoidy,

• kwas rozmarynowy,

• garbniki.

Mentol:

• zmniejsza napięcie mięśni gładkich jelit,

• wykazuje działanie rozkurczowe,

• wspiera redukcję wzdęć,

• może ułatwiać odpływ żółci.

W literaturze klinicznej najlepiej udokumentowane jest działanie olejku miętowego w kapsułkach dojelitowych w zespole jelita drażliwego (PubMed). Napar z liścia działa łagodniej – wspiera komfort trawienny w sytuacjach takich jak przejściowe wzdęcia czy uczucie ciężkości po posiłku.

Działanie ma charakter objawowy i fizjologiczny, nie leczniczy.

✔ Kiedy warto sięgnąć po miętę?

• po obfitym, tłustym posiłku

• przy uczuciu przepełnienia

• przy napięciu i dyskomforcie jelitowym

• jako codzienna, lekka herbatka po jedzeniu

⚠️ Ograniczenia i ostrożność

Mięta może:

• nasilać objawy refluksu poprzez rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku,

• wymagać ostrożności przy kamicy żółciowej.

Nie zaleca się stosowania u małych dzieci.
W ciąży – umiarkowane ilości naparu są zwykle uznawane za bezpieczne.

Skład: 100% suszony liść mięty. (Menthae piperitae folium).

Sposób przygotowania:

1 łyżkę surowca zalać 250 ml wrzątku.
Parzyć pod przykryciem 10–15 minut.
Pić 1–2 razy dziennie.

Przechowywanie:

Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem i wilgocią.

⚠️ Przeciwwskazania:

Nie stosować przy:

• nasilonym refluksie żołądkowo-przełykowym,

• kamicy żółciowej bez konsultacji,

• u małych dzieci.

W ciąży – umiarkowane ilości naparu uznawane są za bezpieczne.

ℹ️ Ważna informacja

Produkt jest środkiem spożywczym.
Nie stanowi produktu leczniczego i nie zastępuje zróżnicowanej diety ani porady lekarskiej.
W przypadku utrzymujących się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego należy skonsultować się z lekarzem.