🌰 Dlaczego warto sięgać po orzechy brazylijskie?

Orzechy brazylijskie należą do najbardziej wartościowych orzechów pod względem zawartości selenu. Już kilka sztuk dziennie może dostarczyć znaczną ilość tego pierwiastka, dlatego są często wybierane przez osoby dbające o odpowiednią podaż minerałów w codziennej diecie.

Ich smak jest:

• delikatny,
• lekko słodkawy,
• kremowy,
• mniej gorzki niż wiele innych orzechów.

Naturalne źródło zdrowych tłuszczów

Orzechy brazylijskie dostarczają:

• jednonienasyconych kwasów tłuszczowych,
• wielonienasyconych kwasów tłuszczowych,
• białka roślinnego,
• błonnika pokarmowego.

Dzięki temu świetnie sprawdzają się jako sycąca przekąska pomiędzy posiłkami.

 Zastosowanie w kuchni

Orzechy brazylijskie można wykorzystać:

• jako samodzielną przekąskę,
• do owsianek,
• do musli,
• do deserów,
• do wypieków,
• do sałatek,
• do smoothie i koktajli.

Po zmiksowaniu tworzą również kremową bazę do domowych past i napojów roślinnych.

Selen i tarczyca

Orzechy brazylijskie są szczególnie popularne wśród osób zwracających uwagę na odpowiednią podaż selenu. Minerał ten:

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy,
• pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym,
• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Ze względu na bardzo wysoką zawartość selenu nie ma potrzeby spożywania dużych ilości orzechów każdego dnia.

 Skład

100% orzechy brazylijskie.

⚠️ Ważne informacje

Orzechy brazylijskie zawierają bardzo duże ilości selenu, dlatego warto zachować umiar w codziennym spożyciu.

Produkt może zawierać śladowe ilości:

• sezamu,
• migdałów,
• glutenu,
• innych orzechów.

⚠️ Produkt stanowi element zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Opis ma charakter informacyjny i nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom.